Зоны регуляции
Используем элементы подхода The Zones of Regulation: учимся соотносить состояние с одной из четырёх цветных зон и выбирать подходящий способ регулирования. Зоны не делятся на «хорошие» и «плохие».
Саморегуляция и социальные навыки
Учимся распознавать эмоции, справляться с напряжением, вовремя останавливаться, делать выбор и выстраивать взаимодействие с другими людьми.
О ПРОГРАММЕ
Понять своё состояние — первый шаг к управлению им
Саморегуляция помогает ребёнку замечать изменения в своём состоянии, понимать причины напряжения и использовать доступные способы, чтобы успокоиться, собраться или переключиться.
Социальные навыки развиваются параллельно: ребёнок учится учитывать эмоции других людей, соблюдать правила взаимодействия, принимать решения и постепенно выстраивать более понятные отношения.
НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ
Что может включать программа
Содержание определяется индивидуально. Специалист сочетает только те направления и инструменты, которые соответствуют актуальным задачам ребёнка.
Управление напряжением
Тренируем умение замечать нарастающее напряжение, вовремя остановиться, справляться с гневом и делать более осознанный выбор.
Эмоциональный интеллект
Учимся распознавать чувства по мимике, жестам, позе и тону голоса, а также связывать эмоции с ситуациями и потребностями.
Социально-эмоциональное обучение
Включаем элементы SEL: развиваем эмпатию, принятие решений, понимание последствий и навыки построения здорового взаимодействия.
«Азбука эмоций»
Расширяем словарь эмоций, учимся различать их интенсивность, называть собственное состояние и понятным способом сообщать о нём.
Сенсорная интеграция
Подбираем сенсорные и двигательные активности, которые помогают поддерживать базовую регуляцию, внимание и готовность к взаимодействию.
ИГРОВЫЕ И ТЕЛЕСНЫЕ ТРЕНИНГИ
Навыки закрепляются в движении и игре
Дыхательные упражнения, сказкотерапия, подвижные игры с правилами и задания на торможение реакции помогают ребёнку практиковать остановку, ожидание, переключение и следование инструкции.
- дыхательные и телесные упражнения;
- игры «Стоп-музыка» и другие задания на контроль реакции;
- сюжетные и ролевые ситуации;
- правила, очередность и совместная игра.
ВИЗУАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА
Инструменты, которые делают ситуацию понятнее
Визуальные подсказки помогают снизить неопределённость, удерживать последовательность действий и постепенно развивать самостоятельность.
Социальные истории
Короткие иллюстрированные рассказы показывают понятный алгоритм действий в новой, сложной или стрессовой ситуации.
Карточки «Сначала — потом»
Помогают увидеть последовательность, легче принять предстоящую задачу и постепенно развивать навык ожидания.
Визуальное расписание
Показывает порядок занятий и смену деятельности, делает день более предсказуемым и понятным.
Визуальные таймеры
Делают течение времени наглядным, помогают удерживать внимание и вовремя завершать деятельность.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Как строится работа
Задачи, нагрузка и способы поддержки подбираются с учётом особенностей ребёнка и запроса семьи.
- 01
Знакомство
Собираем информацию о ситуациях, которые вызывают трудности, и о доступных ребёнку способах общения.
- 02
Наблюдение
Определяем возможные причины напряжения, сенсорные особенности и уже сформированные навыки регуляции.
- 03
Практика
Подбираем понятные упражнения, визуальные инструменты и игровые ситуации для последовательного обучения.
- 04
Рекомендации
Объясняем родителям, как поддерживать новые навыки в знакомых повседневных ситуациях.
Результаты и темп развития индивидуальны. Программа не предполагает одинаковых сроков или гарантированного результата для всех детей.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Что важно знать
Для каких детей подходит программа?
Направление может быть полезно детям, которым сложно распознавать своё состояние, справляться с сильными эмоциями, ждать, переключаться, соблюдать правила или взаимодействовать с другими людьми.
Все перечисленные методики используются одновременно?
Нет. Инструменты подбираются индивидуально после знакомства с ребёнком. Состав программы зависит от его возможностей, потребностей и поставленных задач.
Что означают цветные зоны?
Цвет помогает ребёнку наглядно обозначить уровень активности и эмоциональное состояние. Задача — не избегать какой-либо зоны, а научиться распознавать её и выбирать подходящую поддержку.
Получают ли родители рекомендации?
Да. Специалист объясняет, какие визуальные подсказки и способы регуляции можно использовать дома и в других привычных ситуациях.
СДЕЛАЕМ ПЕРВЫЙ ШАГ ВМЕСТЕ
Обсудите задачи ребёнка с координатором NEURON
Расскажите, какие ситуации вызывают сложности. Мы ответим на вопросы и объясним, какой формат программы может подойти вашей семье.